La clase se estructura trabajando 40-45 minutos todos los grupos musculares y termina con un estiramiento de 15-20 minutos. El objetivo principal de esta clase es alargar y trabajar la flexibilidad del cuerpo, ya sea con estiramientos más prolongados entre secciones de ejercicios y/o con stretching más largo al final de la clase.
Para alumnos que quieran trabajar en su clase de Barre y también obtener un alivio, liberación y estiramiento de todo su cuerpo.
DURACIÓN
60 MINUTOS
PROPS
